兩件式洋裝完全展現時尚風格


買衣服兩件式洋裝何必去人擠人


現在的網購方便又划算


比較實體店面價格反而貴個好幾成


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2016年11月05日 19:49

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var theUrl = '';
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記者裴璐/台北報導
鬼鬼日前上《娛樂星光雲》的直播節目,現場打給許多男藝人,沒想到卻意外把周湯豪宣傳的電話號碼洩漏出去,引起一陣騷動,5日接受訪問時,她也不斷向對方道歉。

▲鬼鬼不小心公開周湯豪宣傳的電話。(圖/記者黃克翔攝、太陽娛樂提供)
鬼鬼當時在節目上打給許多男藝人,其中包含了周湯豪,她打給了對方的宣傳,沒想到不小心把號碼洩漏出去,眼尖的粉絲立刻瘋狂打給對方,導致周湯豪的宣傳隔天電話不斷。
鬼鬼愧疚提到,「我一直跟周湯豪道歉!道歉了一整個晚上!」周湯豪很無奈跟我說,「你真的人如其名,真的就是鬼鬼!」至於最後有沒有被原諒,鬼鬼俏皮表示,「好險最後他原諒我了!」
文/妞新聞 糖果

以前大家都認為只有瘦巴巴的紙片人才是好身材,但現在那種「起風就被吹走」的竹竿人已不再流行,自從兩件式洋裝正確的瘦身觀念在台灣越來越普遍之後,加入健身房也成了一種風氣,身邊有很多人都在考慮加入健身房,但在加入健身房之前,你真的有考慮清楚嗎?今天妞編輯要帶大家深入探討這個議題,如果妳想打造「歐爸愛的身材」,那這篇妳一定不能錯過!
Source:imuimui.com
考慮1:上班累得不成人形,下班你還會想去嗎?

Source:giphy.com
大多數台灣人的上班型態都是朝九晚五,在公司全神貫注忙了一整天之後,好不容易可以回家開著電視躺沙發耍廢(?)累得半死終於能好好休息,真的還會有心力去健身房嗎?如果你的回答是「會」,那真的很棒,但妞編輯建議大家在加入健身房前,可以嘗試試用的制度,看看試用期間自己能不能負荷,如果不行,周末去公園跑跑步或在家自行訓練也是不錯的選擇。
考慮2:月費加入會費是否划算?

Source:giphy.com
一般健身兩件式洋裝房除了每個月要繳月費之外,剛加入時還需要繳交入會費,這是和一般市立健身房最大的不同。在加入健身房之前,除了像歐巴桑購物一樣要瘋狂比價之外,算算自己每個月能去的時間和所要繳交的費用是否在可接受範圍,如果不划算,那可一定要考慮清楚再做決定!
考慮3:如果沒毅力是不是乾脆不要去?
雖然現在「健身」實在非常流行,但如果只是一味的跟風或三分鐘熱度,那還是在家乖乖看劇比較實際!運動最重要的就是持之以恆,兩件式洋裝倘若報名了健身房,卻三天一小懶、五天一大懶,真的只是浪費錢而已啊!
考慮4:有個共同努力的夥伴是不是更好?

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很多人在培養運動習慣的過程,都會遇到挫折或是發懶,如果能夠找個共同努力的夥伴,也許能互相督促、一起成長,說不定可以讓這個過程變得更有趣。另外,到底要找朋友還是伴侶一起去呢?妞編輯要提供自身的經驗給大家,因為男女在健身房想做的訓練可能不同,如果希望能一起去,在訓練強度和項目都可能有落差,這時候就要互兩件式洋裝相溝通和協調,才能找出最適合彼此的方式。
考慮5:要選離家近的還是上班地點近的?

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每個人的運動習慣不同,要選擇離家近還是上班地點近,完全取決於個人的運動習慣。如果習慣在下班後回家吃個飯再去運動的,可以選擇離家不遠的健身房;若習慣一下班就去運動的人,可以選擇距離上班地點較近的地方(那離職怎麼辦XD)。
考慮6:健身房的風評到底如何?

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在花錢消費時,很多人都會有「便宜就好」的心態,在選擇健身房時如果只在乎價錢,那可就想的不夠周延了!健身房的風評好不好,對於將來在運動時會有很大的引響,如果這家健身房時常有消費糾紛或合約問題,一定要看清兩件式洋裝楚合約,調查清楚比較好。 
考慮7:這些場館設施符合需求嗎?

Source:giphy.com
很多健身房會強打蒸氣房、烤箱、泳池等設施,大家都會被這些給吸引,但這些真的需要嗎?如果是希望能雕塑身材、增加肌肉量,那更需要著重在運動器材的數量、種類上;若是想要有個地方能運動,需考量跑步機、滑步機等是否足夠大家使用。

Source:koreaboo.com 
看完這七點,大家有沒有反思一下,到底「自己想要的是什麼」呢?如果想清楚了之後,加入健身房一定要持之以恆,千萬別三分鐘熱度就放棄了。另外,除了保持運動習慣,想打造「歐爸」愛的身材,控制飲食也是不可或缺的啊!
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▲想擺脫胃食道逆流?「這幾個習慣」比吃藥更重要。(圖/達志示意圖)
記者趙于婷/台北報導
一般坊間常聽到的火燒心,其實就是所謂的「胃食道逆流」,而在胃食道逆流的治療又可分為非藥物及藥物。臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師許舒涵表示,臨床上證實有效的非藥物治療包含減重、睡覺時墊高床頭,且於睡前2到3小時避免飲食、減少攝取刺激性食物,例如高油脂含量食物、咖啡因、巧克力、辛辣食物及碳酸飲料等。
胃食道逆流的主要症狀為胃酸逆流,不過胃酸逆流其實是正常的生理現象,大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀,但當胃酸逆流造成黏膜的傷害或出現不舒服症狀時,就會認為是一種疾病,而隨著飲食、生活習慣改變,胃食道逆流患者日漸增多,尤其天氣變冷吃火鍋次數增加,就可能因飲食習慣改變而誘發胃酸逆流的症狀。
目前藥物治療常見制酸劑、潰瘍保護型介面活性劑、組織胺阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑。但許舒涵提醒,若有相關胃酸逆流症狀出現,建議自行開始非藥物治療,調整生活型態,若症狀沒有緩解或更嚴重則建議就醫治療,目前藥物治療最有效的藥品為氫離子幫浦抑制劑,絕大多數的病人都可以成功緩解。唯因復發比例較高,因此有胃食道逆流的患者必須持續非藥物治療以降低復發率。
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